-
احتياجك من السعرات
حمية كارنيفور بالتفصيل لمحبي اللحوم
حمية كارنيفور هي البساطة نفسها. لا يمكنك أن تأكل أي شيء ليس مصدره حيوان. يمكن أن يشمل ذلك مصادر اللحوم…
أكمل القراءة » -
تغذية
المشروبات المسموح بها في الحمية الغذائية
المشروبات الغازية شربها سيكون مخالفًا لأي شيء تتمنى تحقيقه في أي نظام غذائي.لذلك يتعين عليهم قطع كل شيء تمامًا باستثناء…
أكمل القراءة » -
احتياجك من السعرات
الكارب سيكل للتخلص من دهون الجسم
الكارب سيكل نظام غذائي يمكن استخدامه للتخلص من دهون الجسم، والتغلب على مقاومة فقدان الوزن، وايضا تهيئة الجسم لأداء أفضل…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
فطائر أوكونومياكي
فطائر أوكونومياكي تتكون من مزيج الكرنب والبطاطا الحلوة والجزر على الطريقة اليابانية وتحتوي علي مجموعة من الفوائد الصحية. الكرنب مليء…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
كعك السمك بالقرنبيط مع صلصة جوز الهند
كعك السمك بالقرنبيط مع صلصة جوز الهند يمكن القيام بتجميد حصتين بشكل منفصل وإعادة التسخين عند الحاجة.يمكن اعداد الصلصة وفقًا لتفضيلاتك؛…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
صحن شاورما الدجاج
صحن شاورما الدجاج, يشمل هذا الطبق اللذيذ الدجاج المشوي بالكركم والقرنبيط، بالإضافة إلى الخس المقرمش والخيار والطماطم. تعطي صلصة الثوم…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
كباب الدجاج مع الأرز المقلي بالروبيان
كباب الدجاج مع الأرز المقلي, الأرز في هذه الوجبة مستوحى من Nasi Goreng، وهو طبق أرز إندونيسي تقليدي مقلي. بينما…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
سمبوسة الإفطار
سمبوسة الإفطار مصنوعة من دقيق جوز الهند واللوز ، مليئة بالبيض والجبن واللحم البقري وهي وجبة إفطار مرضية بشكل مدهش…
أكمل القراءة » -
مقالات طبيه
فقدان الوزن على المدى الطويل ,نصائح لنجاحه
فقدان الوزن بات في غاية الاهمية حيث انتشارت السمنة في الولايات المتحدة خلال الثلاثين عامًا الماضية. ما يقرب من ثلثي…
أكمل القراءة » -
مقالات طبيه
القناة الهضمية -الأمعاء-أهميتها و طرق الحفاظ عليها
القناة الهضمية تطهيرها يتم باتباع نظام غذائي قصير يهدف إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي , عن طريق زيادة كمية البكتيريا…
أكمل القراءة »
