-
مقالات طبيه
ليراجلوتايد Liraglutide دواعي الاستعمال ,الفوائد والأضرار لمرضي السمنة
ليراجلوتايد Liraglutide هل هو علاج لمرض السمنة، حيث تشير الإحصائيات ان السمنة العالمية في أعلى مستوياتها على الإطلاق. في عام…
أكمل القراءة » -
تغذية
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) الاعراض، الأسباب والعلاج
متلازمة تكيس المبايض هي نوع من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث عادة عند النساء في سن الإنجاب. قد تعانين من فترات…
أكمل القراءة » -
تغذية الرياضيين
بروتين مصل اللبن ما لا تعرفه
بروتين مصل اللبن (whey protein) هو عنصر أساسي لا غنى عنه في النظام الغذائي لعدد متزايد من الرياضيين والمستهلكين الصحيين…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
وصفة حلويات محسوبة السعرات
للتمكن من المتابعة والالتزام بالنظام الغذائي اليومي، قد تشتاق في بعض الأحيان الي وصفة من الحلويات. هنا في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
مشروب طازج محسوب السعرات
يلجأ الكثير منا الي مشروب غير صحي، وفي بعض الاحيان يكون سبب في توقف الجسم عن فقدان الوزن بشكل طبيعي،…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
وجبة الغداء في حمية البحر الأبيض المتوسط
وجبة الغداء في حمية البحر الأبيض المتوسط لا تتعلق فقط بما تأكله ؛ إنه تتعلق أيضًا بكيفية تناول الطعام. لا تتسرع…
أكمل القراءة » -
وصفات محسوبة السعرات
وجبة إفطار حمية البحر الأبيض المتوسط
تشتهر وجبة إفطار حمية البحر الأبيض المتوسط بمكوناتها الغذائية ، وخاصة تركيزها على العناصر الغذائية الثلاثة الكبرى: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.…
أكمل القراءة » -
احتياجك من السعرات
حمية البحر الأبيض المتوسط قواعدها الجديدة
في دراسة واسعة النطاق تم الكشف عن الكثير من فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط خلال الستين عامًا الماضية، قدم الباحثون…
أكمل القراءة » -
مقالات طبيه
النظام الغذائي الأمثل لفقدان الوزن
لا يزال فقدان الوزن هو السبب الرئيسي لتغيير النظام الغذائي،فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة هو الهدف الأساسي ولذلك ولت الأيام…
أكمل القراءة » -
تغذية الرياضيين
البروتين وأهميته في إنقاص الوزن وزيادة الكتلة العضلية
انتهيت للتو من التمرين. تشعر أنك بحالة جيدة، ولديك تضخم واضع في العضلات. فإن المرحلة التالية داخل غرفة خلع الملابس…
أكمل القراءة »