وصفات محسوبة السعرات
-
8 انواع من اللحوم البرية في كارنيفور دايت
اللحوم البرية أصبحت أكثر سهولة في الآونة الأخيرة. اليوم، يمكنك الذهاب إلى أحد المطاعم الذواقة وطلب طبق من النعام، أو…
أكمل القراءة » -
وصفة حلويات محسوبة السعرات
للتمكن من المتابعة والالتزام بالنظام الغذائي اليومي، قد تشتاق في بعض الأحيان الي وصفة من الحلويات. هنا في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
مشروب طازج محسوب السعرات
يلجأ الكثير منا الي مشروب غير صحي، وفي بعض الاحيان يكون سبب في توقف الجسم عن فقدان الوزن بشكل طبيعي،…
أكمل القراءة » -
وجبة الغداء في حمية البحر الأبيض المتوسط
وجبة الغداء في حمية البحر الأبيض المتوسط لا تتعلق فقط بما تأكله ؛ إنه تتعلق أيضًا بكيفية تناول الطعام. لا تتسرع…
أكمل القراءة » -
وجبة إفطار حمية البحر الأبيض المتوسط
تشتهر وجبة إفطار حمية البحر الأبيض المتوسط بمكوناتها الغذائية ، وخاصة تركيزها على العناصر الغذائية الثلاثة الكبرى: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.…
أكمل القراءة » -
فطائر أوكونومياكي
فطائر أوكونومياكي تتكون من مزيج الكرنب والبطاطا الحلوة والجزر على الطريقة اليابانية وتحتوي علي مجموعة من الفوائد الصحية. الكرنب مليء…
أكمل القراءة » -
كعك السمك بالقرنبيط مع صلصة جوز الهند
كعك السمك بالقرنبيط مع صلصة جوز الهند يمكن القيام بتجميد حصتين بشكل منفصل وإعادة التسخين عند الحاجة.يمكن اعداد الصلصة وفقًا لتفضيلاتك؛…
أكمل القراءة » -
صحن شاورما الدجاج
صحن شاورما الدجاج, يشمل هذا الطبق اللذيذ الدجاج المشوي بالكركم والقرنبيط، بالإضافة إلى الخس المقرمش والخيار والطماطم. تعطي صلصة الثوم…
أكمل القراءة » -
كباب الدجاج مع الأرز المقلي بالروبيان
كباب الدجاج مع الأرز المقلي, الأرز في هذه الوجبة مستوحى من Nasi Goreng، وهو طبق أرز إندونيسي تقليدي مقلي. بينما…
أكمل القراءة » -
سمبوسة الإفطار
سمبوسة الإفطار مصنوعة من دقيق جوز الهند واللوز ، مليئة بالبيض والجبن واللحم البقري وهي وجبة إفطار مرضية بشكل مدهش…
أكمل القراءة »
