تغذية
-
الدهون الصحية في الحمية الغذائية
الدهون الصحية المتواجدة في النظام الغذائي مصدر مهم جدا للطاقة. حيث تمثل الطاقة الأساسية للجهاز الدوري (القلب والاوعية الدموية) تأتي…
أكمل القراءة » -
الكالسيوم أعلى مصادر له في المجموعات الغذائية لتلبية الاحتياج اليومي
الكالسيوم والمجموعات الغذائية التي تحتوي عليه لتلبية الاحتياج اليومي ليست فقط مجموعة الحليب ومشتقاته (الجبن والزبادي). يتوافر الكالسيوم ايضا في…
أكمل القراءة »
