تغذية
-
تصنيف الكربوهيدرات في الجسم ووظائفها
الكربوهيدرات تتمثل أهميتها في انها مصدر الطاقة الرئيسي لجسم الإنسان، الحد الأدنى من كمية الكربوهيدرات اللازمة للأنسجة المعتمدة عليها (المخ،…
أكمل القراءة » -
الالتهام الذاتي للخلايا (AUTOPHAGY) وأهميته في علاج الأمراض
ما هو الالتهام الذاتي(AUTOPHAGY): هو كيفية إعادة تدوير الخلايا لمحتوياتها (autophagy meaning), وبهذه العملية يقوم بالقضاء على الغزاة الخارجيين مثل…
أكمل القراءة » -
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) الاعراض، الأسباب والعلاج
متلازمة تكيس المبايض هي نوع من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث عادة عند النساء في سن الإنجاب. قد تعانين من فترات…
أكمل القراءة » -
المشروبات المسموح بها في الحمية الغذائية
المشروبات الغازية شربها سيكون مخالفًا لأي شيء تتمنى تحقيقه في أي نظام غذائي.لذلك يتعين عليهم قطع كل شيء تمامًا باستثناء…
أكمل القراءة » -
البريبيوتيك:ما هو,الفوائد ,الآثار الجانبية,الغذاء والأنواع
البريبيوتيك هو نوع من الألياف التي لا يستطيع جسم الإنسان هضمها, حيث تعمل كغذاء للبروبيوتيك (تدعم نموه ) وتغير توزيع…
أكمل القراءة » -
البروبيوتيك:ما هو,الفوائد ,الآثار الجانبية,الغذاء والأنواع
البروبيوتيك هي بكتيريا قابلة للحياة تستوطن الأمعاء الغليظة( large intestine or colon) وهي “كائنات حية غير مسببة للأمراض (بكتيريا أو…
أكمل القراءة » -
الألياف الغذائية في الحمية :أنواعها ، ودورها ، ومصادرها
الألياف الغذائية تتوافر بشكل طبيعي في الطعام , و هي مجموعة من الكربوهيدرات المعقدة الغير قابلة للهضم , لاتتوافر إنزيمات…
أكمل القراءة » -
الكربوهيدرات الجيدة والسيئة كيف يمكن التمييز بينهما؟
الكربوهيدرات الجيدة يدعي بعض الناس أنها مفيدة للصحة، ويدعي البعض الاخر انها لا تؤثر على الصحة، للتمييز بين الكربوهيدرات الجيدة…
أكمل القراءة » -
العناصر الغذائية (المغذيات) والتمثيل الغذائي
العناصر الغذائية(المغذيات)عندما تحصل على ما يكفي منها من الأطعمة مثل الخضروات والفواكه واللحوم، يعمل التمثيل الغذائي بشكل صحيح وفعال. تشير…
أكمل القراءة » -
الحمية العصرية تاريخها وعلاماتها وآثارها الجانبية
الحمية العصرية (Trendy) تسمى أيضًا نظامًا غذائيًا رائجًا، هي نظام غذائي غير تقليدية يقدم وعودًا بفقدان الوزن أو مزايا صحية…
أكمل القراءة »
