مقالات طبيه
أكتوبر 22, 2022
متلازمة الألم العضلي الليفي الفيبروميالجيا والتغذية المناسبة لها
متلازمة الألم العضلي الليفي
تغذية
نوفمبر 15, 2022
الدهون الصحية في الحمية الغذائية
الدهون الصحية المتواجدة في النظام الغذائي مصدر مهم جدا للطاقة. حيث تمثل الطاقة الأساسية للجهاز…
مقالات طبيه
نوفمبر 3, 2022
تراكم الدهون في الجسم أسبابه وكيفية التخلص منها
تراكم الدهون في الجسم في بعض الأماكن، مثل البطن (شكل التفاحة) وعند البعض الاخر في…
وصفات محسوبة السعرات
يناير 19, 2023
سمبوسة الإفطار
سمبوسة الإفطار مصنوعة من دقيق جوز الهند واللوز ، مليئة بالبيض والجبن واللحم البقري وهي…
احتياجك من السعرات
نوفمبر 1, 2022
رجيم1200 سعرة حرارية بالتفصيل لشهور
رجيم1200 سعرة حرارية هو رقم جيد للمحافظة على الوزن وتحديدا للسيدات ورقم مميز لفقد…
وصفات محسوبة السعرات
يناير 21, 2023
فطائر أوكونومياكي
فطائر أوكونومياكي تتكون من مزيج الكرنب والبطاطا الحلوة والجزر على الطريقة اليابانية وتحتوي علي مجموعة…
مقالات طبيه
نوفمبر 19, 2022
انفلونزا الكيتو أعراضها وكيفية التخلص منها ؟
انفلونزا الكيتو تعرف بانها الأعراض التي يعاني منها بعض الأشخاص عند بدء النظام الكيتوني لأول…
تغذية الرياضيين
فبراير 2, 2023
البروتين وأهميته في إنقاص الوزن وزيادة الكتلة العضلية
انتهيت للتو من التمرين. تشعر أنك بحالة جيدة، ولديك تضخم واضع في العضلات. فإن المرحلة…
تغذية
ديسمبر 4, 2022
البريبيوتيك:ما هو,الفوائد ,الآثار الجانبية,الغذاء والأنواع
البريبيوتيك هو نوع من الألياف التي لا يستطيع جسم الإنسان هضمها, حيث تعمل كغذاء للبروبيوتيك…
تغذية
أبريل 1, 2023
الالتهام الذاتي للخلايا (AUTOPHAGY) وأهميته في علاج الأمراض
ما هو الالتهام الذاتي(AUTOPHAGY): هو كيفية إعادة تدوير الخلايا لمحتوياتها (autophagy meaning), وبهذه العملية يقوم…
